Perangkap FOMO dari Twitter Terenkripsi, dan Seni ROMO yang Tenang

Setelah membaca postingan Gstaad Guy, saya memutuskan untuk menulis artikel tentang ROMO - Relief Of Missing Out. Meskipun versi yang saya nyatakan berbeda, dia mengajukan pertanyaan yang bagus:

"Bagaimana seseorang bisa takut kehilangan pesta dan teman yang buruk?"

Takut ketinggalan adalah reaksi naluriah dari pikiran. Dalam dunia online dopamin murah, apakah FOMO (takut ketinggalan) menjadi fenomena yang tak terhindarkan? Apakah ini benar-benar hal baru? Beberapa paragraf berikutnya berisi beberapa diskusi filosofis:

ROMO seperti yang digambarkan oleh Caspar David Friedrich

FOMO dan dopamin berjalan beriringan. Ini adalah jebakan yang secara alami rentan terhadap pikiran manusia. Jika di masa lalu FOMO memungkinkan Anda untuk mempelajari teknik rotasi tanaman baru tetangga Anda, hari ini dikaitkan dengan psikologi grup media sosial.

Mengikuti FOMO secara membabi buta telah menjadi strategi bertahan hidup yang kurang optimal setelah umat manusia mengubah dunia dari kelangkaan sumber daya menjadi kelimpahan. Kemampuan untuk bertahan hidup menjadi kecenderungan untuk memanjakan diri, baik dalam makanan maupun informasi.

FOMO adalah cara hidup, tetapi itu bukan satu-satunya cara hidup - ada ROMO; tetapi ROMO bukanlah jenis "langkah yang harus kita ikuti". Kehalusan ROMO adalah tidak dapat dipraktikkan dengan sengaja, karena ROMO adalah ketidakpedulian bawaan.

Keinginan, peniruan, dan FOMO

Sebagian besar umpan media sosial, seperti umpan Twitter, seperti pesta makan malam tanpa akhir. Peserta yang tak terhitung jumlahnya mencoba menekan Anda pada apa yang menurut mereka penting (kebanyakan untuk validasi, termasuk suka, dll.).

Sementara saya kadang-kadang terlibat dalam hal-hal seperti Twitter, saya menjadi semakin sadar bahwa layar, yang dibanjiri dengan tampilan setiap detik, sebenarnya menjadi semakin hampa.

Saat saya melihat-lihat umpan, saya melihat dua jenis pemain — yang berpengaruh dan yang bodoh membantu — yang membentuk simbiosis yang sempurna. Influencer mulai memposting konten, dan begitu mereka mengetahui apa yang disukai orang bodoh yang berguna, mereka menggandakannya.

Influencer diburu oleh pengikut mereka, dan mereka mengarahkan perhatian orang bodoh yang berguna (yaitu penggemar) untuk fokus pada diri sendiri. Mereka memposting apa yang menurut mereka akan mendapat lebih banyak perhatian — tanda keinginan diri narsistik mereka.

Keinginan adalah hasil dari peniruan, dan sebagian besar keinginan saat ini salah arah. Mereka didorong oleh pertunjukan bakat global raksasa yang menyebar secara dinamis di media sosial (atau grup Twitter Crypto lokal Anda, dll.) Yang akan membuat Anda sangat mendambakan semua hal yang Anda lihat online. Dan karena opsi yang tersedia untuk dipilih meningkat, level FOMO meningkat.

Orang brengsek dan influencer yang membantu di platform media sosial semakin terputus secara sosial, bahkan tanpa menyadarinya, dan malah terjebak dalam lingkaran umpan balik dari keinginan diri sendiri, mengejar hadiah. Media sosial pada dasarnya non-sosial, atau paling tidak pseudo-sosial.

Interaksi manusia menjadi murni pertunjukan.

Dinamika media sosial ini tidak berbeda dengan pesta perusahaan yang buruk. Ini sebenarnya bukan sosial, tetapi ritual parodi dan validasi diri dalam mengejar penghargaan (baik atau buruk). Jadi, ini jebakan FOMO.

Hidup menjadi roda hamster yang tidak terkendali dan tidak pernah berakhir, dengan keinginan yang salah arah bersembunyi di balik informasi yang kita lihat pada sapuan jari berikutnya, kita terlihat seperti predator mangsa yang tersembunyi di hutan - tetapi tidak perlu banyak. upaya, cukup geser jari Anda ke pesan berikutnya.

Keingintahuan alami manusia yang asli adalah untuk mengeksplorasi dan menemukan, yang merupakan hadiah tersendiri. Dan di bawah pengaruh media sosial modern, orang mendambakan kepastian serangan dopamin berikutnya, mengira itu tersembunyi di balik sapuan jari berikutnya. Pengejaran ini menjadi proses mengejar hadiah itu sendiri, bukan pengejaran eksplorasi dan kepuasan rasa ingin tahu yang sesungguhnya.

Persaingan adalah imitasi

Persaingan adalah cara untuk membuktikan nilai Anda. Kami tertarik pada kompetisi karena kami merasa diteguhkan dan divalidasi ketika kami melihat orang lain melakukan hal yang sama seperti kami. Persaingan adalah titik buta batin kita, dan kita mudah tertarik padanya.

Begitu orang menjadi bagian dari lingkaran yang berkembang, itu menjadi jebakan yang tidak dapat mereka hindari. Tarikan gravitasi lubang hitam ini terlalu kuat untuk imbalan finansial dan sosial. Tetapi pada saat yang sama, ia memiliki biaya tersembunyi, memaksakan batasan destruktif pada pemikiran.

Pikiran Anda memaksa Anda untuk pergi ke pesta-pesta yang mengerikan itu dan bertemu dengan teman-teman yang buruk tanpa kesempatan untuk berpikir di luar pemikiran Anda saat ini. Anda tidak dapat merasakan ketenangan menumbuhkan pikiran rahasia saat Anda terjebak di ruangan yang bising di mana orang terus-menerus mengejar FOMO.

Erasmus dalam lukisan itu diyakini sedang menuliskan pemikiran rahasianya. Apakah dia akan men-tweetnya jika dia punya kesempatan?

Jika sudah merasa terjebak dan ditangkap oleh FOMO, tidak ada satu pun penawar yang akan membawa ROMO. Yang terpenting, ROMO tidak boleh menjadi cita-cita untuk dikejar, karena itu akan menjadi pengganti sederhana untuk FOMO; anti-FOMOisme yang tidak berguna.

ROMO tidak bisa dilenturkan karena menggantikan FOMO hanya untuk pertunjukan, menjadi anti FOMOisme yang lebih kepada penciptaan citra diri. Orang menggunakannya untuk mengatakan, "Lihat aku, aku orang yang berbeda!"

FOMO dan ROMO bersifat berlawanan, tetapi keduanya bukan pengganti yang lengkap satu sama lain, dan keduanya memiliki arti dan efek yang berbeda pada tingkat psikologis dan emosional.

FOMO adalah fungsi yang berhubungan dengan selektivitas, artinya kita memiliki banyak pilihan dan takut kehilangan beberapa di antaranya. Sebaliknya, ROMO adalah pemahaman yang tidak bersalah, artinya kita memahami sesuatu dengan cara yang tidak bersalah tanpa secara eksplisit menyadari pemahaman kita sendiri. Dengan kata lain, ROMO membuat kita merasa kurang terdorong untuk berpartisipasi dalam segala hal, dan dapat memilih untuk berpartisipasi atau tidak berpartisipasi dengan lebih tenang.

ROMO akan datang diam-diam

Kapan seseorang merasakan FOMO dan kapan tidak? Misalnya, dia merasa FOMO karena melewatkan pesta. Dia merasakan FOMO karena menurutnya itu adalah sesuatu yang pantas dia lakukan.

Tapi misalkan ada seorang pria yang membenci astrologi dan menganggap itu hanya membuang-buang waktunya, dan sekarang ada konferensi astrologi. Dia tidak merasakan FOMO karena dia tidak tertarik pada astrologi dan tidak menganggap itu sesuatu yang sepadan dengan waktunya.

ROMO mengikuti secara alami.

Jika seseorang menyadari acara sosial atau media sosial itu omong kosong, mereka tidak merasa FOMO karena tidak tertarik. Mereka tidak mengambil waktu untuk membuat keputusan karena mereka tidak tertarik sama sekali.

Oleh karena itu, ROMO bukanlah pilihan, melainkan perasaan wajar bahwa tidak ada yang "terlewatkan".

Memahami FOMO dalam diri Anda dan kemudian memeriksa sumbernya mungkin merupakan hal yang bermanfaat untuk dilakukan. Ketika kita menyadari sifat sesuatu dan memahami implikasinya, kita secara alami mengurangi dampaknya terhadap kita. Mirip dengan bagaimana orang berteriak selama serangan panik, mengenali sifat masalah membantu mereka menemukan keseimbangan emosional mereka.

Memahami bahwa tidak ada keuntungan nyata dari mengejar apa pun adalah kunci untuk memulai segalanya, dan kemudian, jika beruntung, seseorang dapat menjauh dari FOMO besar-besaran dengan ketidaktertarikan yang lebih alami terhadapnya.

Ketika orang mulai menyadari bahwa perburuan penyihir hanyalah perburuan penyihir, dan perburuan harta karun hanyalah perburuan harta karun, disonansi besar-besaran berhenti berfungsi. Artinya, masyarakat mulai menyadari bahwa apa yang disebut perburuan penyihir hanyalah penganiayaan terhadap target tertentu, atau perburuan harta karun hanyalah kegiatan mencari harta karun dan tidak memiliki sifat magis atau supranatural.

Orang-orang tiba-tiba menyadari bahwa penyihir atau harta karun itu tidak ada, itu hanyalah ritual yang dibangun oleh masyarakat dan Anda hanya dipaksa untuk berpartisipasi karena orang-orang di sekitar Anda.

Lega setelah memahami

Dalam lingkungan yang penuh dengan berbagai rangsangan, mau tidak mau orang akan memanjakannya. Ketika ada terlalu banyak hal dan pilihan di sekitar kita, kita cenderung merasakan keinginan untuk memiliki semua pilihan, sementara merasa semuanya adalah pilihan.

Pikiran kita dikondisikan untuk meniru orang lain, tetapi manusia tidak dipaksa untuk melakukannya sepanjang waktu. FOMO adalah mengejar imbalan, mengejar hal-hal yang diharapkan akan membawa kepuasan dan kegembiraan. ROMO, bagaimanapun, adalah pola pikir yang lahir dari kesadaran bahwa penghargaan tidak benar-benar membawa kelegaan. ROMO bukanlah keadaan pikiran pengejaran yang agresif, tetapi kesadaran yang tenang dan alami bahwa kita berhenti mengejar kenyamanan ilusi dari penghargaan itu, dan sebaliknya tahu jauh di lubuk hati bahwa kelegaan sejati tidak bergantung pada penghargaan itu. penghargaan.

Mereka yang mencari jalan keluar memiliki kemampuan untuk melihat kapan peniruan dan persaingan terjadi. Kemudian mereka memiliki kemampuan untuk menghindari FOMO; untuk mengenali kebenaran tentang penyihir atau perburuan harta karun. Tapi ini bukan untuk mengganti FOMO dengan ROMO, juga tidak menyiratkan suatu tindakan.

Dalam pencarian kita akan pembebasan, kita telah menemukan bahwa tidak ada satu cara pun untuk kebebasan total dari semua belenggu. Namun, pahitnya, ketika kita memahami dan menerima kenyataan ini, kita justru memperoleh pendekatan baru. Pendekatan ini berasal dari pemahaman mendalam di dalam diri kita, pengakuan yang terbukti dengan sendirinya yang memungkinkan kita menemukan, untuk sementara waktu, kebebasan halus dalam kontradiksi dan konflik yang dihasilkan dalam diri kita.

Itulah ROMO, momen hening yang berlalu begitu saja tanpa Anda sadari.